私はうつ経験者です。
あなたの味方です。
安心してください。
うつになるととにかくネガティブ思考になってしまい、なかなか抜け出す事ができません。
とても嫌な気分です。
そして、まわりの人からの励ましの言葉は通じません。
「自分はダメな人間だ」「生きていても楽しいことはない」「この状態がずっと続くんだ」
と、思ってしまいます。
このブログで私が励まそうとしても、通じないかもしれません。
ですが、あなたの心に、少しでも私を信じてくれる余裕が残っている事を願って書きます。
今のつらい状態からは、いずれ抜け出す事ができます。
いつとは言えませんが、必ず抜け出せます。
信じられないかもしれませんが、必ず。
この事を、頭のすみっこに少しだけ置いておいてください。
今は何もしなくても大丈夫です。
できなくても大丈夫です。
あなたの努力ではなく、時間が解決してくれる問題です。
今の気分はとても不快で、抜け出せるものなら早く何とかしてほしいと思うでしょう。
ただ、ここだけは我慢のしどころです。
必ず帰ってこれます。
私はうつ経験者です。
最後にあなたにお願いがあります。
このお願いを最後にして、あとはあなたの帰りを待っています。
「決してあきらめないで」
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